秋はあなたを太りやすくさせる？

秋とは言え、まだまだ体は「夏太り体質」を引きずっています。
エアコン、冷たいビールや清涼飲料水、シャワーで済ませる入浴・・・

どうです？
身に覚えはありませんか？


冷房や、急激な気温の変化にさらされたストレスが、秋のあなたを　「太りやすく」させているのです！！


　
この季節は、「脳の疲労」に要注意！！

めまぐるしい気温の変化に対応しようと命令を出していた脳が、そろそろストレスに耐えられなくて、悲鳴をあげている状態なのですね。

だから、命令がうまく伝わらずに混乱して、頭も体も疲れてしまうの。

　
☆「不定愁訴」という言葉を聞いたことありませんか？
　 これがまさに、この状態。

原因がハッキリしないけど、何となく体の調子が悪い・・・・
ほら、「秋」の「心」が「訴えている」のです。

　
さらに・・・・


冷えた体のままでは代謝も鈍って、老廃物も排出されず、むくみがちに。
　

まずは、この悪循環をストップさせて、効率のいいダイエットのベースを作りましょう！